Yin & Restorative Yoga, Meditation und Gesundheitscoaching |
YIN YOGA - Das längere Halten der Asanas ermöglicht es, Stück für Stück in die Haltung zu sinken. Dadurch erhöht sich im Körper die Flexibilität der Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Bänder, so können zum Teil An- und Verspannungen gelindert oder komplett gelöst werden.
RESTORATIVE YOGA -...
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